¸ÅÇØ 3¿ùÀÌ µÇ¸é ´ëÇѼö¸éÇÐȸ´Â '¼¼°è ¼ö¸éÀÇ ³¯'À» ¸Â¾Æ Àü±¹ °¢Áö º´¿ø¿¡¼ ÀϹÝÀÎÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¼ö¸é °Ç° °Á¸¦ ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù.
Áö³ 2016³â¿¡µµ Àü±¹ 20°³ º´¿ø¿¡¼ °Ç° °Á¸¦ °³ÃÖÇß´Ù.
´ëÇѼö¸éÇÐȸ´Â ¿ÃÇØ¿¡µµ ¾î±è¾øÀÌ Àü±¹ °¢Áö¿¡¼ ¼ö¸é °Ç° °Á¸¦ ÁøÇàÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
3¿ù, '¼ö¸éÀÇ ³¯'À» ¸Â¾Æ ´ëÇѹα¹ ±¹¹ÎÀÇ ¼ö¸é °Ç°À» À§ÇØ Èû¾²´Â ´ëÇѼö¸éÇÐȸ ±è¼º¿Ï ȸÀåÀ» ¸¸³ª ÇÐȸÀÇ È°µ¿¿¡ ´ëÇØ À̾߱⸦ µé¾îºÃ´Ù.
¿ì¼± ¿ì¸®³ª¶ó ±¹¹ÎµéÀÇ ¼ö¸éÀÇ ÁúÀº ¾î¶°ÇÒ±î?
¼öÄ¡ÈµÈ µ¥ÀÌÅÍ´Â ¾øÁö¸¸ ¹Ì·¡¿¡ ´ëÇÑ ºÒ¾È°¨¿¡ Àá¸øµå´Â ±¹¹ÎµéÀÌ ¸¹Àº Çö½ÇÀ» °¨¾ÈÇÏ¸é ¼ö¸éÀÇ ÁúÀÌ ³·À» °ÍÀ¸·Î ¿¹»óÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
±è¼º¿Ï ȸÀåÀº "´ëÇѹα¹Àº ¼¼°èÀûÀ¸·Îµµ ¼Õ²ÅÈ÷´Â ¿Ã»©¹Ì³ª¶ó´Ù. ¹ãÀÌ ¾ø°í »ç¶÷µéÀÇ ¼ö¸éÀÌ ½É°¢ÇÏ°Ô Ä§ÇØ¹Þ¾Æ ¼ö¸éÀÇ Áú·Î´Â ¾Æ¸¶ ¼¼°è ÃÖ¾ÇÀÇ ±¹°¡ Áß ÇϳªÀϰŶó°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ¼ö¸é½Ã°£µµ °ÅÀÇ Á¦ÀÏ ÂªÀ» °ÍÀÌ´Ù. µû¶ó¼ ¼ö¸é °Ç°»óÅ´ ¾Æ¸¶µµ ÃÖ¾ÇÀÇ ±¹°¡ Áß Çϳª°¡ ¾Æ´Ò±î »ý°¢ÇÑ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
¼ö¸éÀÇ ÁúÀÌ ³·Àº ÀÌÀ¯·Î´Â ¼ö¸é¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉºÎÁ·¿¡¼ ºñ·ÔµÇ°í ÀÖÀ½µµ ÁöÀûÇß´Ù. "¼ö¸éÁúȯ ȯÀÚ´Â ±× ¼ö°¡ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ Áö½ÄÀÇ °øÀ¯´Â ¾ÆÁÖ Àû¾î¼ ÀϹÝÀεéÀº ¹°·ÐÀÌ°í, ÀÇ·áÀεéÁ¶Â÷µµ ¼ö¸éÁúȯ¿¡ ´ëÇÑ ÀÎÁö°¡ ºÎÁ·ÇÑ ½ÇÁ¤ÀÌ¾î¼ ¸¹Àº ¼ö¸éÁúȯ ȯÀÚµéÀ» ³õÄ¡°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ ÇöÀç ¿ì¸®³ª¶óÀÇ ½ÇÁ¤À̶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
±è¼º¿Ï ȸÀåÀÇ ÁöÀûó·³ ´ë´Ù¼öÀÇ »ç¶÷µéÀº ¾ÆÁ÷ ¼ö¸éÀ» '±×Àú ³²´Â ½Ã°£¿¡ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇϱâ À§ÇÑ ½Ã°£'À̶ó´Â Á¤µµ·Î¸¸ ÀνÄÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÇÐȸ´Â ÀÌ·± ±¹¹Îµé¿¡°Ô ¼ö¸éÀÇ Á߿伺À» Àϱú¿ì±â À§Çؼ ´Ù¾çÇÑ ³ë·ÂÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ù. '¼¼°è ¼ö¸éÀÇ ³¯'À» ¸Â¾Æ ÁøÇàÇÏ´Â °Ç° °Áµµ ±× ÀÏȯ¿¡¼ ÁøÇàµÇ´Â Çà»çÀÌ´Ù.
'¼¼°è ¼ö¸éÀÇ ³¯'Àº ¼¼°è¼ö¸éÇÐȸÀÇ Á¶Á÷À§¿øȸ¿¡ ÀÇÇØ ¸¸µé¾îÁ®¼ ¼ö¸é¿¡ ´ëÇØ ÀϹÝÀεéÀÇ ÀÎÁöµµ¸¦ ³ôÀÌ°íÀÚ ¸¸µé¾îÁø ³¯ÀÌ´Ù.
¸Å³â 3¿ù 17ÀÏ·Î ÁöÁ¤µÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç, ¸Å³â ´Ù¸¥ ½½·Î°ÇÀ» °¡Áö°í ÁøÇàµÇ°í ÀÖ´Ù. ¿ÃÇØ´Â “Sleep Soundly, Nurture Life! Æò¿ÂÇÑ Àá! »îÀ» µ¹º¸´Ù“ÀÇ ½½·Î°ÇÀ¸·Î ÁøÇàµÉ ¿¹Á¤À̸ç, Àü ¼¼°è ¾à 40°³±¹ÀÌ Âü°¡ÇÏ°í ÀÖ°í ¿ì¸®³ª¶óµµ ¸î ³â ÀüºÎÅÍ ´ëÇѼö¸éÇÐȸ ÁÖ°üÀÇ ¼¼°è ¼ö¸éÀÇ ³¯ Çà»ç¸¦ Àü±¹ÀÇ º´¿øµé¿¡¼ ½ÅûÀ» ¹Þ¾Æ ÀϹÝÀÎÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÏ´Â °Á·Π¿°í ÀÖ´Ù.
´ëÇÑ ¼ö¸éÇÐȸ´Â ¿ÃÇØ¿¡µµ 3¿ù 13ÀÏ °µ¿°æÈñ´ëº´¿øÀ» ½ÃÀÛÀ¸·Î Àü±¹ 17°³ º´¿ø¿¡¼ ´ë±¹¹Î°ø°³°Á¸¦ ÁøÇàÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
¾ÆÁ÷ ¼ö¸é °Ç°¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ³·Àº ´ëÇѹα¹ÀÇ Çö½Ç¿¡¼ ¼ö¸é °Ç°¿¡ ´ëÇÑ °ü½Éµµ¸¦ ³ôÀ̱â À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ°í ÀÖ´Â ´ëÇѼö¸éÇÐȸ.
±è¼º¿Ï ȸÀå¿¡°Ô ¾ÕÀ¸·ÎÀÇ ÇÐȸÀÇ ¿î¿µ ¹× ¹ßÀü °èȹ¿¡ ´ëÇØ ¹°¾ú´Ù.
±è¼º¿Ï ȸÀåÀº "¼ö¸é °Ç°¿¡ ´ëÇÑ ÀÎ½Ä Á¦°í¿Í Ä¡·á¿¡´ëÇÑ º¸Çè Àû¿ëÀ» À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ°Ú´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
"¼ö¸éÀÇÇÐÀº »ý°Ü³ Áö ºÒ°ú 40³â ³²ÁþÀÇ ¿ª»ç¸¦ °¡Áö°í ÀÖ¾î ¾ÆÁ÷µµ ¹àÇôÁöÁö ¾Ê¾Æ ¸ð¸£´Â ºÎºÐÀÌ ¸¹±â´Â ÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÃÖ±Ùµé¾î ¸¹Àº ¿¬±¸¿Í Àú¼µéÀ» ÅëÇØ ¾î´À Á¤µµ ü°èÈµÇ¾î °¡°í ÀÖ´Ù. ÇÐȸ´Â ¿©·¯ ºÐ¾ßÀÇ ¼±»ý´ÔµéÀÇ ÀÇ°ßÀ» µé¾î ´ëÇѹα¹¿¡¼ ¾ÆÁ÷ ½ÃÀÛ´Ü°è¿¡ ºÒ°úÇÑ ¼ö¸éÀÇÇÐÀÇ ¹ßÀüÀ» µµ¸ðÇÏ°íÀÚ ÇÑ´Ù. °¡Àå ½Ã±ÞÇÑ ¹®Á¦´Â ¾ÆÁ÷ º¸ÇèÀû¿ëÀÌ µÇ°í ÀÖÁö ¾ÊÀº ¼ö¸é´Ù¿ø°Ë»ç¿Í ¿©·¯ Ä¡·á ¹æ¹ýµéÀ» Á¦µµ±Ç ¾ÈÀ¸·Î µµÀÔÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. À̸¦ À§ÇØ ÇÐȸ´Â ´Ù¹æ¸é¿¡ °ÉÄ£ ³ë·ÂÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ÀϹÝÀεé°ú ȯÀÚ¸¦ µ¹º¸½Ã´Â ¼±»ý´Ôµé¿¡°Ô ¼ö¸éÀÇ Á߿伺À» ÀνĽÃÅ°´Â ³ë·Âµµ Áö¼ÓÇØ ³ª°¥ °ÍÀÌ´Ù. ¼¼°è¼ö¸éÀÇ ³¯ Çà»çµµ ÀÌ°ÍÀÇ ÀÏȯÀÌ´Ù. ¿©±â¿¡ ´õÇÏ¿© ÇöÀçµµ ¸¹Àº ¼ö¸éÀÇÇп¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸µéÀÌ ±¹³»¿¡¼µµ È°¹ßÈ÷ ÀÌ·ç¾îÁö°í ÀÖÁö¸¸ À̸¦ ´õ¿í ÁõÁø½ÃÅ°±â À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ°Ú´Ù."
³¡À¸·Î, ¼ö¸éÀÇ ÁúÀ» ³ôÀ̱â À§ÇÑ »ýÈ°¼Ó ½Çõ ¹æ¹ýÀ» ¹°¾ú´Ù.
±è¼º¿Ï ȸÀåÀº ¼ö¸éÀ» ´Ù¸¥ ÀϺ¸´Ù ¹Ì·çÁö ¾Ê´Â´Ù°í Çß´Ù.
"°Ç°ÇÑ ¼ö¸éÀ» À§Çؼ Ưº°ÇÑ °Íº¸´Ù ÀáÀÚ´Â ½Ã°£À» Á¤ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ³²´Â ½Ã°£¿¡ ÀÚ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¾Æ¿¹ ¼ö¸éÇÏ´Â ½Ã°£À» Á¤ÇØ ³õ°í ´Ù¸¥ ÀÏÁ¤À» °Å±â¿¡ ¸ÂÃß´Â °ÍÀÌÁÒ. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ÇÏ·ç 7~8½Ã°£ÀÇ ¼ö¸éÀÌ °¡Àå °Ç°ÇÑ ¼ö¸é½Ã°£À̶ó°í Çϴµ¥ Àúµµ ÃÖ¼Ò 7½Ã°£ÀÇ ¼ö¸éÀ» ÃëÇÏ·Á°í ÇÕ´Ï´Ù. ÃæºÐÇÑ ¼ö¸éÀÌ È°µ¿ÀûÀÎ ³· ½Ã°£ÀÇ È°µ¿À» Çϴµ¥ Á¤¸» Áß¿äÇÏ´Ù´Â »ý°¢ÀÇ ÀüȯÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°í À̸¦ À§ÇØ ÇÏ·ç ÀÏ°ú Áß ¼ö¸é½Ã°£À» µû·Î ¶¼¾î ÁöÅ°´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù"°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
ÇÑÆí, ´ëÇѼö¸éÇÐȸ´Â 2006³â 10¿ù ´ëÇѹα¹ÀÇ ¼ö¸éÀÇÇÐÀÇ ¹ßÀüÀ» À§ÇØ À̺ñÀÎÈÄ°ú, ½Å°æ°ú, Á¤½Å°Ç°ÀÇÇаú, ³»°ú µîÀÇ ±³¼öµéÀÌ ¸ð¿© ⸳Çß´Ù. ÀÌÈÄ 2009³â ¼¼°è¼ö¸é¹«È£ÈíÇÐȸ(World Congress on Sleep Apnea)¸¦ ÁÖ°üÇÏ¿´°í, 2015³â ¼¼°è¼ö¸éÇÐȸ¸¦ °³ÃÖÇÏ´Â µî È°¹ßÇÑ È°µ¿À» ÇÏ°íÀÖ´Ù.
Çコ¹Ìµð¾î healthmnpnews@hanmail.net