¿ì¸®³ª¶ó ¼ºÀÎÀÌ ÇÏ·ç Æò±Õ 46gÀÇ Áö¹æÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
ƯÈ÷ ¼ºÀÎ ³²¼ºÀÇ ÇÏ·ç Æò±Õ Áö¹æ ¼·Ãë·®(53.9g)Àº ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó°¡ Á¤ÇÑ Áö¹æÀÇ ¿µ¾ç¼Ò ±âÁØÄ¡(ÇÏ·ç ¼·Ãë ±ÇÀå·®)ÀÎ 51g¸¦ ÃÊ°úÇß´Ù.
Çѱ¹½ÄÇ°Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼ÇÆ÷·³(KOFRUM)¿¡ µû¸£¸é ´ëÀü´ë ½ÄÇ°¿µ¾çÇаú ½ÉÀçÀº ±³¼öÆÀÀÌ 2016-2017³â ±¹¹Î°Ç°¿µ¾çÁ¶»ç¿¡ Âü¿©ÇÑ 19¼¼ ÀÌ»ó ¼ºÀÎ 1¸¸772¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î Áö¹æ ¼·Ãë ÇöȲÀ» ºÐ¼®ÇÑ °á°ú ÀÌ°°ÀÌ ³ªÅ¸³µ´Ù°í ¼³¸íÇß´Ù.
ÀÌ ¿¬±¸°á°ú(¿ì¸®³ª¶ó ¼ºÀÎÀÇ ÃÑ Áö¹æ ¹× Áö¹æ»ê ¼·Ãë·® Æò°¡: 2016.2017³â ±¹¹Î°Ç°¿µ¾çÁ¶»ç ÀڷḦ È°¿ë)´Â ´ëÇÑÁö¿ª»çȸ¿µ¾çÇÐȸÁö ÃÖ±ÙÈ£¿¡ ¼Ò°³µÆ´Ù.
½ÉÀçÀº ±³¼öÆÀÀÇ ºÐ¼®ÇÑ °á°ú¿¡ µû¸£¸é, ¿ì¸®³ª¶ó ¼ºÀÎÀÇ ÇÏ·ç Æò±Õ Áö¹æ ¼·Ãë·®Àº 46.1gÀ¸·Î ³²¼ºÀÇ ÇÏ·ç Æò±Õ Áö¹æ ¼·Ãë·®Àº 53.9g¿¡ ´ÞÇß´Ù. ÀÌ´Â ½Ä¾àó Á¤ÇÑ Áö¹æÀÇ ÇÏ·ç ¼·Ãë ±ÇÀå·®(51g)À» ÀÌ¹Ì ³Ñ¾î¼± ¼öÄ¡´Ù. ¿©¼ºÀÇ ÇÏ·ç Æò±Õ Áö¹æ ¼·Ãë·®Àº 38.3gÀ¸·Î, ³²³à Â÷ÀÌ°¡ 15.6gÀ̳ª ³µ´Ù.
Áö¹æÀÇ Á¾·ùº°·Ð ¸ÅÀÏ Æ÷ÈÁö¹æ 14.2g, ´ÜÀϺÒÆ÷ÈÁö¹æ 14.8g, ´ÙÁߺÒÆ÷ÈÁö¹æ 11.3gÀ» ¼·ÃëÇß´Ù.
ƯÈ÷ 20´ë´Â Æ÷ÈÁö¹æÀ» ÇÏ·ç Æò±Õ 19.7g(³² 21.6g, ¿© 17.5g)À̳ª ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÆ´Ù. ½Ä¾àó°¡ Á¤ÇÑ Æ÷ÈÁö¹æÀÇ ¿µ¾ç¼Ò ±âÁØÄ¡(ÇÏ·ç ¼·Ãë ±ÇÀå·®)ÀÎ 15gÀ» ÀÌ¹Ì ÃÊ°úÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
±¹³» ¼ºÀÎÀº ÇÏ·ç Àüü Ä®·Î¸®ÀÇ ¾à 21%¸¦ Áö¹æ¿¡¼ Ãæ´çÇß´Ù. ÀÌÁß 6.4%´Â Æ÷ÈÁö¹æ, 6.7%´Â ´ÜÀϺÒÆ÷ÈÁö¹æ, 5.2%´Â ´ÙÁߺÒÆ÷ÈÁö¹æÀ¸·ÎºÎÅÍ ¾ò¾ú´Ù.
Æ÷ÈÁö¹æÀº ½Ç¿Â¿¡¼ µüµüÇÏ°Ô ±»¾î ÀÖ´Â ‘±»±â¸§’ÀÌ´Ù. Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ¿Ã·Á ½ÉÇ÷°üÁúȯ ¹ß»ý À§ÇèÀ» ³ôÀÌ´Â µî Ç÷°ü °Ç°¿¡ Çطοî Áö¹æÀ¸·Î ÅëÇÑ´Ù.
½ÉÀçÀº ±³¼öÆÀÀº ³í¹®¿¡¼ “Æ÷ÈÁö¹æÀ¸·ÎºÎÅÍ ¾ò´Â Ä®·Î¸®ÀÇ ÀûÁ¤ ºñÀ²Àº 7% ¹Ì¸¸”À̸ç, “¿ì¸®³ª¶ó ¼ºÀÎÀÇ ¾à 38%°¡ ÀûÁ¤ ºñÀ²À» ÃÊ°úÇÏ´Â Æ÷ÈÁö¹æÀ» ¼·ÃëÇÏ°í ÀÖ´Ù”°í ÁöÀûÇß´Ù.
ƯÈ÷ “Æ÷ÈÁö¹æ °ú´Ù ¼·Ãë·Î °íÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÇ÷Áõ¤ý½ÉÀ庴 ȯÀÚ°¡ ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Ù”¸ç, “Æ÷ÈÁö¹æ ¼·Ã븦 ÁÙÀ̱â À§ÇÑ Àû±ØÀûÀÎ È«º¸¿Í °³ÀÎÀû ³ë·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ½ÃÁ¡”À̶ó°í °Á¶Çß´Ù.
±è¿ëÈñ ±âÀÚ medical_hub@hanmail.net