ÇѸ²´ë¼º½Éº´¿ø, ·Îº¿ÀçÈ°¼¾ÅÍ °³¼Ò

'¸¶ºñ ȯÀÚ¿¡°Ô Èñ¸ÁÀ»'...º¸ÇàÀå¾Ö ¿øÀÎÁúȯº° ÃÖ´ë È¿°ú ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Â ÇÁ·ÎÅäÄÝ ±¸Ãà Á¤À翵 ±âÀÚl½ÂÀÎ2022.10.12l¼öÁ¤2022.10.12 16:57

Å©°Ô

ÀÛ°Ô

¸ÞÀÏ

Àμâ

½Å°í

¡ã 11ÀÏ ÇѸ²´ë¼º½Éº´¿ø ·Îº¿ÀçÈ°¼¾ÅÍ °³¼Ò½Ä¿¡¼­ À¯°æÈ£ º´¿øÀå, °­Áر¸ Áø·áºÎ¿øÀå, À¯¿ì°æ ÀçÈ°ÀÇÇаúÀå µî Âü¼®ÀÚµéÀÌ ±â³äÃÔ¿µÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ù.

ÇѸ²´ëÇб³¼º½Éº´¿øÀº ³úÁ¹Áß, ÆÄŲ½¼º´, ô¼ö¼Õ»ó µîÀ¸·Î º¸Çà ±â´ÉÀ» ÀÒÀº ȯÀÚ°¡ ·Îº¿À» ÀÌ¿ëÇØ ÀçÈ°Ä¡·á¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â '·Îº¿ÀçÈ°¼¾ÅÍ'¸¦ 11ÀÏ °³¼ÒÇß´Ù.

ÇѸ²´ë¼º½Éº´¿øÀº »ê¾÷Åë»óÀÚ¿øºÎ »êÇÏ Çѱ¹·Îº¿»ê¾÷ÁøÈï¿ø ÁÖ°ü 2022³â ¼­ºñ½º·Îº¿ È°¿ë ½ÇÁõ»ç¾÷¿¡ ¼±Á¤µÅ 'Áúº´ÀÇ ½Ã±â ¹× ÁßÁõµµ¿¡ µû¸¥ ¿Ü°ñ°Ý ÇÏÁö ÀçÈ° ·Îº¿ÀÇ ¼øÂ÷Àû È°¿ëÀ» À§ÇÑ ½ÇÁõ »ç¾÷' °úÁ¦¸¦ ÅëÇØ ÃÖ½ÅÇü ·Îº¿ÀçÈ° Ä¡·á±â ¿öÅ©º¿°ú ¿£Á©·º½º¸¦ µµÀÔÇÏ°í ·Îº¿ÀçÈ°¼¾Å͸¦ ¿­¾ú´Ù. 

11ÀÏ ÁøÇàµÈ °³¼Ò½Ä¿¡´Â À¯°æÈ£ º´¿øÀå, °­Áر¸ Áø·áºÎ¿øÀå, À¯¿ì°æ ÀçÈ°ÀÇÇаúÀå, ³ú½Å°æ¼¾ÅͷôÃß¼¾ÅÍ ±³¼öÁø µî 30¿©¸íÀÌ Âü¼®ÇßÀ¸¸ç, Âü¼®ÀÚµéÀº ÃÖ½ÅÇü ·Îº¿ º¸ÇàÄ¡·á±â µîÀÇ ½ÃÇö Àå¸éÀ» »ìÆìºÃ´Ù.

¡ã ¸¶ºñ ȯÀÚ°¡ ‘¿öÅ©º¿’À» ÅëÇØ ÀçÈ°ÈÆ·ÃÀ» ÇÏ´Â ¸ð½À.

¿öÅ©º¿Àº ±Ù·Â ºÎÁ·À¸·Î º¸ÇàÀÌ ¾î·Á¿î ȯÀÚµéÀÌ Æ®·¹µå¹Ð(Treadmill) À§¿¡¼­ °í°üÀý, ½½°üÀý, Á·°üÀý µîÀ» ±¸µ¿ÇÏ¸ç ¾ÈÀüÇÑ °È±â ÀçÈ°À» ÈÆ·ÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ·Îº¿ÀÌ´Ù. 

ÁßÃ߽Űæ°è³ª ±Ù°ñ°Ý°è ¼Õ»ó¿¡ ÀÇÇÑ ÇÏÁö¸¶ºñ ¹× Æí¸¶ºñ ȯÀÚ, º¸ÇàÀå¾Ö ȯÀÚ¿¡°Ô ·Îº¿º¸Á¶ ÀåÄ¡¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ¿îµ¿ÇнÀ°úÁ¤À» ÅëÇØ ³ú½Å°æ ¶Ç´Â ½Å°æ ¹× ±ÙÀ° µîÀÇ ÀçÈ°°ú ÀçÁ¶Á÷È­¸¦ À¯µµÇØ º¸ÇàÀ̳ª ÀÏ»ó µ¿ÀÛÀ» °³¼±ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. 

¡ã ¸¶ºñ ȯÀÚ°¡ ‘¿£Á©·º½º’¸¦ ÅëÇØ ÀçÈ°ÈÆ·ÃÀ» ÇÏ´Â ¸ð½À.

¿£Á©·º½º´Â Áö¸é º¸ÇàÀÌ °¡´ÉÇÑ ¿Ü°ñ°Ý º¸Çà ÈÆ·Ã ·Îº¿À¸·Î ȯÀÚ¸¶´Ù ÃÖÀûÈ­µÈ º¸Á¶ ¾Ë°í¸®ÁòÀ» Àû¿ëÇØ °üÀý°¢À» ±¸¼ÓÇÏÁö ¾ÊÀº »óÅ¿¡¼­ ºÎÁ·ÇÑ ±Ù·ÂÀ» ¸ðÅÍÀÇ ÈûÀ¸·Î ÇÏÁö¸¦ º¸¿ÏÇÏ¿© ÁöÁöÇÏ°í, º¸Çà ÀÚ¼¼¸¦ À¯ÁöÇØÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î º¸Çà ÈÆ·ÃÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. 

°í·É»çȸ·Î ÁøÀÔÇϸ鼭 ½Å°æ°è, ±Ù°ñ°Ý°è ÀÌ»óÀ¸·Î º¸ÇàÀÌ ¾î·Á¿î °í·É ȯÀÚ°¡ Áõ°¡ÇÏ´Â Ãß¼¼Àε¥, ·Îº¿À» ÅëÇÑ ÀçÈ°Ä¡·áÀÇ È®´ë´Â ÀÌ·¯ÇÑ »çȸÀû ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Çعý Áß Çϳª·Î ²ÅÈù´Ù. 

¿Â¼®ÈÆ ÀçÈ°ÀÇÇаú ±³¼ö´Â "·Îº¿À» ÀÌ¿ëÇÑ ÀçÈ°Ä¡·á´Â ȯÀÚ °³°³ÀÎÀÇ ¿îµ¿ ´É·Â¿¡ ÃÖÀûÈ­µÈ ÀΰøÁö´É ¾Ë°í¸®ÁòÀ» ÅëÇØ Á¤»ó º¸Çà¿¡ °¡±î¿î ÆÐÅÏÀ¸·Î ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô ÈÆ·ÃÇÒ ¼ö ÀÖ°í, Ä¡·á Áß º¸Çà »óÅ¿¡ ´ëÇÑ Çǵå¹éÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù"¶ó°í ¸»Çß´Ù. 

ƯÈ÷ ¸¶ºñ°¡ ½ÉÇÑ È¯ÀÚµµ ·Îº¿À» ÅëÇØ ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ȯÀÚ°¡ ¾î´À Á¤µµ ÈûÀ» °¡Çϸé, ·Îº¿ÀÌ È¯ÀÚÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ°ú ÈûÀ» °¨ÁöÇÏ°í Ãß°¡ÀûÀÎ ÈûÀ» º¸Á¶ÇØÁÜÀ¸·Î½á ±â¸³°ú º¸Çà¿¡ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. 

º¸ÇàÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¸¶ºñ ȯÀÚ¿¡°Ô´Â ¸¶ºñ ȯÀÚ Àü¿ë ÁýÁߺ¸ÇàÈÆ·Ã ÇÁ·Î±×·¥À» °®Ãß°í ÀÖ¾î ¸¶ºñ ȸº¹µµ ±â´ëÇغ¼ ¼ö ÀÖ°í, ³²¾ÆÀÖ´Â ±ÙÀ°À» ´õ °­È­ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. 

±Ç¿ª ³» À¯ÀÏÇÑ »ó±ÞÁ¾ÇÕº´¿øÀÌÀÚ ±Ç¿ªÀÀ±ÞÀÇ·á¼¾Å͸¦ ¿î¿µÇÏ´Â ÇѸ²´ë¼º½Éº´¿øÀº ÀçÈ°ÀÇÇаú, ½Å°æ°ú, ½Å°æ¿Ü°ú, Á¤Çü¿Ü°ú, ¼Ò¾Æû¼Ò³â°ú °£ ±ä¹ÐÇÑ ÇùÁø ü°è°¡ ±¸ÃàµÅ ÀÖ¾î ÀÀ±ÞÄ¡·áºÎÅÍ ÀçÈ°±îÁö ´Ù¾çÇÑ ÁúȯÀ¸·Î ÀÎÇÑ º¸ÇàÀå¾Ö ȯÀÚ¸¦ ÀüÁÖ±â Áø·áÇÏ°í ÀÖ´Ù. 

ÇѸ²´ë¼º½Éº´¿ø ·Îº¿ÀçÈ°¼¾ÅÍ´Â ÇâÈÄ º¸ÇàÀå¾ÖÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â Áúº´ÀÇ Á¾·ù ¹× Áúº´ÀÇ ½Ã±â, ÁßÁõµµ¿¡ µû¶ó ȯÀÚ¸ÂÃ㠷κ¿º¸ÇàÀçÈ° ÇÁ·Î±×·¥À» ±¸ÃàÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °íÁ¤Çü·Âø¿ëÇü ¿Ü°ñ°Ý º¸ÇàÀçÈ°·Îº¿ÀÇ Â÷À̸¦ °í·ÁÇÑ ÃÖÀûÀÇ Ä¡·á ÇÁ·ÎÅäÄÝÀ» °³¹ßÇسª°¥ °èȹÀÌ´Ù. 

À¯°æÈ£ º´¿øÀåÀº "µðÁöÅÐ ÇコÄÉ¾î ºÐ¾ß¿¡¼­ ´Ù¾çÇÑ »ç¾÷À» ¼öÇàÇØ¿Â ÇѸ²´ë¼º½Éº´¿øÀº ·Îº¿À» ÅëÇØ ÀçÈ° ȯÀÚÀÇ ±â¸³ ¹× º¸Çà ÈƷúÎÅÍ »óÁö ÀçÈ°ÈƷñîÁö ÀçÈ°Ä¡·áÀÇ »õ ¿ª»ç¸¦ ¸¸µé¾î ³ª°¥ °Í"À̶ó°í ¸»Çß´Ù.


Á¤À翵 ±âÀÚ  medical_hub@hanmail.net
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © Çコ¹Ìµð¾î, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

Á¤À翵 ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â

Àαâ±â»ç

±â»ç ´ñ±Û
ù¹ø° ´ñ±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.
0 / ÃÖ´ë 400byte

¼ýÀÚ¸¦ ÀÔ·ÂÇØÁÖ¼¼¿ä

¿å¼³µî ÀνŰø°Ý¼º ±ÛÀº »èÁ¦ÇÕ´Ï´Ù.
¿©¹é
¿©¹é
¿©¹é
¿©¹é
¿©¹é
ȸ»ç¼Ò°³¤ý±â»çÁ¦º¸¤ý±¤°í¹®ÀǤýºÒÆí½Å°í¤ý°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ¤ýû¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥¤ýÀ̸ÞÀϹ«´Ü¼öÁý°ÅºÎ
¸íĪ : Çコ¹Ìµð¾î´º½º  |  µî·Ï¹øÈ£ : ¼­¿ï, ¾Æ01556  |  µî·ÏÀÏÀÚ : 2011³â 03¿ù 18ÀÏ  |  Á¦È£ : Çコ¹Ìµð¾îÀÎÅͳݴº½º  |  ¹ßÇàÀÎ : À¯°æ¼÷  |  ÆíÁýÀÎ : À¯°æ¼÷
¹ßÇà¼Ò(ÁÖ¼Ò) : ¼­¿ïƯº°½Ã °­³²±¸ Çе¿·Î 11±æ 56, ¹é¼Ûºôµù 1Ãþ  |  ¹ßÇàÀÏÀÚ : 2011³â 6¿ù 1ÀÏ  |  ÀüÈ­¹øÈ£ : 02)322-1037  |  Ã»¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ±è¿ëÈñ
Copyright © 2024 Çコ¹Ìµð¾î. All rights reserved.