°¡Áö´Â ´Ù¾çÇÑ ¿ä¸®¿¡ ¾²ÀδÙ. ¹°¼ºÀÌ ¿¬ÇØ °í·ÉÀÚ°¡ ¼±È£Çϴ ä¼Ò´Ù. °Ç°¿¡ À̷οî ÆÄÀÌÅäÄɹÌÄÃ(½Ä¹°»ý¸®È°¼º¹°Áú)°ú ¿µ¾ç¼Ò°¡ dzºÎÇØ ³ëÀÎÀÇ ¸é¿ª·Â Çâ»óÀ» µ½´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. °¡Áö ÃßÃâ¹°Àº ¾ÏÀÇ ¼ºÀå¤ýÀüÀÌ¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Ç÷°ü¹ß´ÞÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í ¿°Áõµµ ÁÙ¿©Áشٴ ¿¬±¸°á°úµµ ³ª¿Í ÀÖ´Ù.
°¡Áö¸¦ Âî¸é ²úÀ̰ųª ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ ³Ö¾î Á¶¸®ÇÏ´Â °Íº¸´Ù Ç×»êÈ ¼ººÐÀÎ ‘Ŭ·Î·Î°Õ»ê’À» ÃÖ´ë 19¹è±îÁö ´õ ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù.
Âî±â¸¦ Çϸé Çѱ¹ÀÎÀÌ °¡Àå ºÎÁ·ÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÏ´Â Ä®½·µµ À½½Ä¿¡ ´õ ¸¹ÀÌ ³ì¾Æ ³ª¿Ô´Ù.
10ÀÏ(È) Çѱ¹½ÄÇ°Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼ÇÆ÷·³(KOFRUM)¿¡ µû¸£¸é »ó¸í´ë ¿Ü½Ä¿µ¾çÇаú ÇÑÁ¤¾Æ ±³¼öÆÀÀÌ Áö³ 2015³â ¼¿ïÀÇ ÇÑ ¸¶ÄÏ¿¡¼ »ê °¡Áö¸¦ ²úÀ̱â·Âî±â·ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ ³Ö°í µ¹¸®±â µî ¼¼ °¡Áö ¹æ¹ýÀ¸·Î Á¶¸®ÇÑ µÚ °¡ÁöÀÇ ¿µ¾ç À£ºù ¼ººÐ º¯È¸¦ ºÐ¼®ÇÑ °á°ú ÀÌ°°ÀÌ µå·¯³µ´Ù.
À̹ø ¿¬±¸°á°ú(Á¶¸®Á¶°Ç¿¡ µû¸¥ °¡ÁöÀÇ ¿µ¾ç ¹× Ç×»êÈ Æ¯¼º ¿¬±¸)´Â Çѱ¹½ÄÇ°¿µ¾ç°úÇÐȸÁö ÃÖ±ÙÈ£¿¡ ¼Ò°³µÆ´Ù.
ÇÑ ±³¼öÆÀÀº °¡Áö 100gÀ» ¹°(1000§¢)¿¡ ³Ö¾î ²úÀ̱â, °¡Áö 100gÀ» ¹° 100§¢°¡ ´ã±ä ³¿ºñ ¼Ó ¿¡ Âî±â, ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿ë ¿ë±â¿¡ ´ã±ä °¡Áö 100g¿¡ ¹° 150§¢À» ºÎ¾î °¡Áö°¡ ¸ðµÎ Àá±âµµ·Ï ÇÑ µÚ ·¦À» ¾º¿ö ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ ³Ö¾ú´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº ¸ðµç Á¶¸®¿¡ 3´Ü°èÀÇ ½Ã°£ °£°ÝÀ» µ×´Ù. ²úÀ̱â´Â 2ºÐ·4ºÐ·8ºÐ, ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö ¿ä¸®´Â 6ºÐ·10ºÐ·14ºÐ, Âî±â´Â 9ºÐ·12ºÐ·17ºÐ°£ °¢°¢ ÀÌ·ïÁ³´Ù.
¾î¶² ¹æ¹ýÀ¸·Î Á¶¸®ÇÏ´À³Ä¿¡ µû¶ó °¡ÁöÀÇ Ç×»êÈ ¼ººÐ ÇÔ·®·°¡Áö ³»ºÎ±¸Á¶ÀÇ º¯È µî¿¡¼ Â÷À̸¦ º¸¿´´Ù.
°¡ÁöÀÇ ´ëÇ¥Àû Ç×»êÈ ¼ººÐÀΠŬ·Î·Î°Õ»ê ÇÔ·®Àº °¡Áö¸¦ Âî±â¸¦ ÇßÀ» ¶§°¡ »ý°¡Áöº¸´Ù ³ô¾Ò´Ù.
Ç×»êÈ ¼ººÐÀº ³ëÈ·¼ºÀκ´ÀÇ ÁÖ¹üÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø ‘È°¼º»ê¼Ò’¸¦ Á¦°ÅÇÏ´Â À£ºù ¼ººÐÀ» °¡¸®Å²´Ù.
ÇÑ ±³¼öÆÀÀº ³í¹®¿¡¼ "»ý°¡ÁöÀÇ Å¬·Î·Î°Õ»ê ÇÔ·®Àº 100g´ç 271§·ÀÌ´Ù"¶ó¸ç, "°¡Áö¸¦ Âî¸é Ŭ·Î·Î°Õ»êÀÌ 9ºÐ ÈÄ 315§·, 12ºÐ ÈÄ 375§·, 17ºÐ ÈÄ 335§·À¸·Î Áõ°¡Çß´Ù"°í ±â¼úÇß´Ù.
¹Ý¸é, ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö Á¶¸® ÈÄ¿£ Ŭ·Î·Î°Õ»ê ÇÔ·®ÀÌ »ý°¡Áöº¸´Ù Àû¾ú´Ù. 2ºÐ¸¸ ²ú¿©µµ ±× ¾çÀÌ 1/10 ÀÌ»ó(100g´ç 25§·) °¨¼ÒÇß´Ù.
ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ ³Ö°í Á¶¸®ÇÏ¸é °¡ÁöÀÇ Å¬·Î·Î°Õ»ê ¾çÀÌ 6ºÐ ÈÄ 225§·, 10ºÐ ÈÄ 145§·, 14ºÐ ÈÄ 120§·À¸·Î ÁÙ¾ú´Ù.
°¡ÁöÀÇ Á¶¸®½Ã°£ÀÌ ±æ¾îÁú¼ö·Ï °¡Áö Á¶Á÷°ú ¼¼Æ÷º®¿¡¼ Ä®½·ÀÌ ´õ ¸¹ÀÌ ³ì¾Æ ³ª¿Ô´Ù. Ä®½·ÀÌ À½½Ä¿¡ ¿ëÃâµÇ´Â ¾çÀº ²úÀ̱â< ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö Á¶¸®< Âî±âÀÇ ¼øÀ̾ú´Ù.
ÇÑ ±³¼öÆÀÀº ³í¹®¿¡¼ "°¡Áö¸¦ ²úÀ̱⳪ ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö Á¶¸®ÇÏ´Â °Íº¸´Ù Âî¸é Ç×»êÈ È¿°ú»Ó ¾Æ´Ï¶ó ÃÑÆú¸®Æä³î(Ç×»êÈ ¼ººÐ)·Å¬·Î·Î°Õ»ê·Ä®½· ÇÔ·® µî¿¡ ¿µ¾ç¼Ò¿Í Ç×»êÈ È¿°ú°¡ Å©°Ô Áõ°¡ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù"°í ÁöÀûÇß´Ù.
¹ÚÁ¦¼º ±âÀÚ medical_hub@hanmail.net